「社会人になってから出会いが減った。」
「彼女がなかなかできない。」
そう感じている20~30代の社会人男性って、実はかなり多いんです。
この記事を見たあなたも同じような悩みを抱えているのではないでしょうか?
この記事では、
【出会い】を4つの方法(マッチングアプリ、合コン、街コン、紹介)
で徹底比較します。
それぞれの出会い方のメリット・デメリット、どんな男性に向いているかを解説するので、
あなたにあった出会い方が必ず見つかるはず。
あなたにあった出会い方で『出会いがない』という悩みとは今日でさよならをしよう!
20~30代社会人が彼女を作れない理由
学生時代のような自然な出会いがない
社会人になると、クラスや部活のような自然なコミュニティがなくなります。
心理学でも『単純接触効果』が有名で、
頻繫に顔を合わせる相手に好意を抱きやすい事が分かっています。
学生の頃は単純接触効果が勝手に発動していましたが、
社会人になると接触機会が激減してしまうんです。
つまり、
自分から出会おうとしない限り、彼女が出来る確率はゼロに近いという事なんです。
仕事が忙しく、恋愛に割く時間が少ない
20~30代はキャリア形成期です。
残業や休日出勤も増え、恋愛に使える時間は学生時代に比べて減ってしまいます。
リクルートの調査でも、30代前半男性は、
「休日は疲れて外出しない」が約6割もいるんです。
結果としても出会いの場を逃しているという事になります。
年齢が上がるほど「恋愛の仕方」を忘れる
10代、20代前半は勢いで行けても、30代になると
「どう誘えばいいのか?」
「失敗したら嫌だな。」
と保守的な考え方になってしまいます。
恋愛心理学では『セルフハンディキャッピング』と呼ばれ、
挑戦する前に自分で出来ない理由や言い訳を作って、挑戦する事を止めてしまうんです。
👉20~40代で「出会いがない」と感じている人は、約53.4%もいるんです。
その内、日常生活で異性との接点がないって感じる人は7割以上もいる結果に。

結果は数字で出ています。
後は、あなたが動かないと出会いなんてある訳ない!
【出会い方】①マッチングアプリ
20~30代男性の利用率が最も高い
マッチングアプリは、今や20~30代社会人の定番の出会い方になっています。
データでも、女性のマッチングアプリ使用層は20~30代がメインになっています。
つまり、同世代の女性と出会いたいならマッチングアプリが最短ルートです。
メリット
- 自己紹介が不要
異性と出会う際は、必ずお互い自己紹介すると思います。
しかし、マッチングアプリなら自己紹介文という便利な物があるので、
お互いに自己紹介することなく相手のことが1分程で分かります。
自分と合いそうにない人には、会わないという選択が出来るんです。
- 自分の趣味や価値観に合う相手を検索可能
例えば『旅行好き』『映画好き』で絞れば、
最初から共通の話題があるためやり取りも続くし、デートも誘いやすいです。
心理学的にも『共通点効果』で恋愛初期のスタートが有効になります。
- 忙しい社会人でも隙間時間にアプリを使える
電車通勤や休憩時間にメッセージが出来るため、
仕事で忙しい20~30代男性に最も適した出会い方です。
実際にマッチングアプリ利用者の7割以上が社会人というデータもあります。
デメリット
- 写真やプロフィール次第で結果が大きく変わる
プロフィール写真が微妙だと全くマッチしないこともあります。
心理学の『第一印象効果』を利用して、プロフィール写真には清潔感のある写真を用意しよう。
プロフィール写真の選択が自分一人だと難しい場合は、
第三者である友達に選んでもらうのも、おすすめの選択方法です。
- ライバルが多い
特に都会はハイスペック男子との比較になりやすいです。
だからこそあなたのメッセージで『ユーモア』『誠実さ』で差をつける必要があります。
- 業者や遊び目的も一定数存在
真剣に彼女が欲しい人はフィルタリングが必要になります。
プロフィール内容を見て、相手の事を確認してからメッセージするようにしましょう。
プロフィール写真がモデルのような写真だったり、不自然さを感じる写真なら、
疑った方がいいかもしれません。
おすすめのマッチングアプリ
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共通点が会うってだけでワクワク。
好きな事を一緒に楽しめるっていいよね。
【出会い方】②合コン
友達経由で安心感のある出会い
合コンは『友達の友達』に出会える場。
ある程度の信頼感があるため『変な人に当たるリスク』は極めて低いです。
メリット
- 友達経由で安心感のある出会い
相手が『友達の友達』なのでどんな人なのかが分かりやすい。
信頼ベースから始まる出会いのため、お互い警戒心が低く会話も弾みやすいです。
- リアルな雰囲気で印象を残せる
心理学でも『メラビアンの法則』の通り、見た目が与える影響が大きいです。
笑顔や声のトーンといった非言語コミュニケーションが効果的です。
- その日のうちにLINE交換が自然
飲み会の流れで自然に交換できるので『変なタイミングで聞く』という事がなくなる。
次のデートにも繋げやすい環境が整っています。
デメリット
- 開催機会が減っている
学生の頃と違い、社会人になると幹事をしてくれる人が減る傾向にあります。
- 参加人数に左右される
少人数だと2対2になる機会なども多く、いい雰囲気になりやすいです。
しかし、大人数での合コンだと競争率は激化します。
合コンの場で存在感がないと次のデートまでは繋がり辛いです。
- 恋愛に発展せずに飲み仲間で終わるパターンもある
盛り上がっても「友達止まり」で終わるケースもあり、恋愛に繋がらないリスクがあります。
合コンで好印象を与えるためのポイント
- 清潔感を整える
髪型や服装、匂いは『第一印象効果』で圧倒的に影響力が大きい。
女性は外見の『清潔感』を恋愛対象として見れるかの基準にしています。
- 聞き役に回る
女性は『話を聞いてくれる男性』に好意を抱きやすいです。
共感を示すだけで女性の中でのあなたの評価は上がっていきます。
帰り際に『もっと○○ちゃんの話聞きたいから二人で遊ぼうよ。』
みたいに次のデートにも繋げやすいです。
- 自然に連絡先を交換する
帰り際や会話の流れで『また飲みましょう』と切り出すとスムーズです。
心理的に断りにくいタイミングを狙うと連絡先も聞きやすい。
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合コンで出会った女性と、更に別の合コンを開催。
何て事もできて、出会いの場は広がる。
【出会い方】③街コン
社会人に人気の出会いイベント
街コンは地域主催の大規模合コンのようなイベント。
20~30代が中心で『出会い目的』が明確なため、カップル成立は高めです。
メリット
- 女性参加率が高い
運営側が男女比を調整するため、男性が余る心配は少ないです。
統計的に女性比率がやや高めで、出会いのチャンスは圧倒的に多いです。
- 一度に複数人と会話できる
短時間で多くの人と交流できるため、効果的に出会いを広げられます。
出会う母数を増やすほど彼女(成果)はできやすいです。
- 地方でも開催が増えている
以前は都市部中心でしたが、今は地方都市でも定期的に開催されているため、
地方都市に住んでいても参加しやすいです。
デメリット
- 1回あたりの費用が高い
男性は約5,000~7,000円が相場です。
アプリに比べてコストがかかるため、そこは『投資』と割り切る必要があります。
- 短時間で自己アピールが必要
1人あたり数分しか話せないこともあり、第一印象が勝負。
準備不足だと女性の印象には全く残らない結果になってしまいます。
- イベントによって質の差が大きい
主催会社によって年齢層や参加者の雰囲気が違うため、
失敗すると「全然タイプがいなかった」と感じてしまうこともあります。
街コンを成功させるコツ
- 自己分析して話す内容を決めておく
名前・仕事・趣味は最低限準備しておこう。
準備をしっかりしておけば、時間も有効に使えて会話がスムーズになります。
- 笑顔と聞き上手を意識する
短時間勝負なので『この人ともっと話したい』と思わせられるかが大事。
【笑顔+共感のリアクション】を身に付けておけば武器になります。
- 1人に固執しない
街コン自体が、複数人の異性と会う事がコンセプトです。
複数人と均等に話すことで、次のデートにも繋がる成功率が上がります。
👇短時間の街コンは見た目の勝負。清潔感を武器にしろ!

『○○ 街コン』とググれば、
簡単に開催している街コンを調べられます。
【出会い方】④友達からの紹介
友達からの紹介の安心感
紹介は『信頼できる人の繋がり』から始まる出会いです。
合コンと似ていますが、合コンとの違いは1対1での出会いという違いです。
メリット
- 友達の信用が担保になる
信頼できる友達の推薦なので『危険な人ではない』という安心感はあります。
- 恋人候補として紹介される前提
お互い恋人を探している人同士を紹介する事がほとんど。
『友達止まり』にはなりにくいのが強みです。
- 初対面でも安心感がある
『○○さんの紹介だから』という心理的信頼が働き、相手も安心して会ってくれます。
初デートの会話もスムーズに進みやすいです。
デメリット
- タイミングが全て
紹介してくれる友達がいない、恋人募集中の友達がいないと、出会いのチャンス自体がないです。
出会いたい気持ちがあっても、タイミングに左右されてしまいます。
- 断りづらい
やり取りでフィーリングが合わないと感じても、
友達経由だから「1回はデートしないと」と気を遣う事があります。
- 友達関係に影響される可能性
紹介がうまくいかなかった場合に、紹介者との関係に気まずさが残るリスクがあります。
紹介してもらうための行動
- 『彼女が欲しい』と素直に伝える
友達に言わなければ勿論誰も紹介してくれません。
友達にオープンに話すことで紹介のチャンスが広がります。
- 信頼出来る人間である事
どれだけ友達に「紹介してくれ」と頼んでも、
あなたの人間性が酷かったら紹介してくれる訳がありません。
普段から自分磨きを忘れずに人間的に魅力的になりましょう。
👇友達からの信頼が大事。自分磨きは怠るな!

男からの信頼がある人は、異性からもモテる!
あなたにベストな出会い方
- 恋愛経験が少ない人👉【友達からの紹介が安心】
友達経由なら警戒心も少なく、会話も自然に進みやすい。
更に、どんな人かを事前に聞けるため、経験が少なくても安心。
- 効率を重視したい👉【マッチングアプリ】
時間がない社会人でも、移動中や休憩中に出会えるのは大きな強み。
今はAIの発展でマッチングもAIがデートをセッティングしてくれるアプリもある。
- 社交的で会話が好きな人👉【合コン・街コン】
初対面でも人見知りせずに盛り上がれるタイプなら、リアルイベントが最適です。
- ウッキーのおすすめ!👉【アプリ+リアル】の併用
データ的にも『アプリ+イベント併用』が最も成功率が高いんです。
心理学でも『出会いの母数が多いほど成功確率は上がる』とされており、
複数ルートを持つのが勝ちパターンではないでしょうか。

1つの出会い方に拘る必要はなし。
出会いが欲しいなら今すぐ動こう!

まとめ│20~30代社会人は自分にあった出会い方が大事
【出会い方まとめ】
- マッチングアプリ:効率的だが競争率は高め
- 合コン:友達経由の安心感
- 街コン:短時間で複数人に効率的に出会える
- 紹介:信頼ベースからのスタートで始められる
社会人になると、自分から動かない限り出会いは訪れません。
ドラマみたいなロマンチックな出会いに夢見るのは今日で終わりませんか?
夢は見るのではなく、あなた自身が行動し夢を叶えましょう!
今日から出来る行動は、
- 気になるマッチングアプリに登録してみる。
- 友達に話し合コン・紹介をお願いしてみる。
これだけであなたは楽しい週末を過ごせるでしょう。
『出会いがない』という悩みは今日で終わりですよ。

出会いが増えるだけで、
あなたの人生は全くの別色に変わる。



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